PILATES

Offrez à votre corps et votre esprit une parenthèse bien-être grâce à nos cours de Pilates en petit comité, limités à 9 participants maximum. Ce format intime vous permet de bénéficier d'une attention personnalisée et de conseils adaptés à vos besoins spécifiques, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Accessible à tous les niveaux, le Pilates est une méthode douce mais puissante qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et favorise une meilleure coordination. C'est aussi un excellent moyen de prévenir les douleurs dorsales, d’augmenter la souplesse et de tonifier l’ensemble du corps en douceur. En petit groupe, vous progresserez à votre rythme, tout en profitant de l’énergie collective.

Rejoignez-nous pour une expérience de Pilates où chaque mouvement est un pas vers un équilibre harmonieux et un mieux-être durable.

Infos et horaire: 

?Cours de 50 minutes 

Le lundi à 19h35

Le mercredi à 9h00 et 18h30

Le jeudi à 10h00

Réservation sur https://dubreuil-lea.reservio.com ou au 06-83-16-58-46